עיסוי לספורטאים

עיסוי לספורטאים הוא למעשה טיפול שנועד לסייע בהפחתת כאב ואי נוחות שנגרמים כתוצאה מפציעה או פעילות גופנית בעצימות גבוהה. לצד ההרפיה הגופנית מספק העיסוי יתרונות פיזיולוגיים ופסיכולוגים.

היתרונות הטמונים בעיסוי לספורטאים:

• מפחית כאבים ודלקות – ספורטאים רבים סובלים מכאב גופני ברמות שונות במהלך ולאחר פעילות ספורטיבית, כאב הפוגע לתפקוד מיטבי ומשפיע על הביצועים. מחקרים מצביעים כי העיסוי מייצר מיטוכונדריה אשר מסייעת בדיכוי כאבים והתאוששות שרירים.
• מסייע בהתאוששות והחלמה מפציעות – פציעות הן חלק בלתי נמנע מחייהם של ספורטאים, טכניקת עיסוי לספורטאים מסייעות להחלמתם של פציעות שרירים ומפרקים.
• שיפור בזרימת הדם – אחד מהיתרונות המוכחים של עיסוי לספורטאים הינו בשיפור זרימת הדם אשר מסייעת להקלה על כאבי שרירים.
• משפר את התנועה והגמישות – עיסוי לספורטאים המתבצע 48 או 24 שעות לפני תחרות מסייע בשיפור התנועה והגמישות באמצעות הזרמת דם לרקמות השרירים ובכך מסייע בשיפור ביצועים.
• מסייע בהפגת מתחים – עיסוי לספורטאים משחרר אנדורפינים המסייעים בהפחתת כאבים אך גם מפחיתים חרדה ומובילים לשיפור במצב הרוח.
• משפר את איכות השינה – עיסוי ספורטאים מסייע בהפגת מתחים ומשרה רגיעה כך שספורטאים נהנים מאיכות שינה טובה יותר. לאיכות השינה השפעה ישירה על משך ההתאוששות מפציעות ומפעילות ספורטיבית.